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蝦拉沱片區(qū)位于縣城以東10公里，包括鮮水河濕地，鮮水河南岸斯木鄉(xiāng)的瓦達(dá)覺姆寺、爐霍地震臺、地震紀(jì)念塔、雪域俄色茶廠；鮮水河北岸的蝦拉沱村、章達(dá)村、寧瑪派寺廟恰龍寺、修行圣地章達(dá)溝、川西苗木基地，以及霍爾章谷溫泉等，具有悠久的霍爾文化歷史。轄區(qū)內(nèi)包括了山水、田園、村落、宗教、湖泊、溫泉、濕地、紅色遺址等，種類較多、覆蓋面廣。